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So entwickeln Sie Ruhe und Gelassenheit! Zum Gratis-Online-Kurs: Jetzt testenStress – vor allem in der Arbeit – kann nicht immer vermieden werden. Wie Sie jedoch mit belastenden Situationen gelassener und sicherer umgehen können, lernen Sie in einem Stress-Seminar. Dabei handelt es sich in der Regel um professionell geführte Trainings, in denen Sie theoretische Aspekte zum Thema Stressmanagement erfahren sowie praktische Übungen zur individuellen Anwendung erlernen. Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern und individuelles Coaching runden die praktischen Übungen ab.
Das lernen Sie in einem Stress-Seminar!
Als bewährte Hilfeform gegen Stress haben Stress-Seminare zum Ziel, Ihnen zu vermitteln, wie Sie Ihren Organismus gegen belastende Situationen stärken. Sie lernen, Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen sowie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Im Detail umfassen die Inhalte:
- Theoretische Aspekte: Wie Stress entsteht und auf welche Weise kann er abgebaut werden?
- Erkennen Ihrer persönlichen Stressfaktoren
- Analyse Ihrer individuellen (körperlichen, emotionalen und psychischen) Symptome und Verhaltensmuster in Stresssituationen
- Vorstellung und Anwendung der verschiedenen Strategien gegen Stress wie optimiertes Zeitmanagement und diverse Entspannungsstrategien
- Entdecken Ihrer persönlichen Ressourcen wie Stärken und Schwächen sowie Einstellungen und Denkmuster
- Mentales Training zur Förderung Ihres Selbstbewusstseins, Ihrer individuellen Energiequellen und Ihrer mentalen Stärke
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flowlife bietet professionelle Online- Seminare gegen Stress an. Entwickelt wurden diese vom flowlife-Gründer, Lutz Urban, jahrelanger Experte und Proficoach im Bereich Stressmanagement. Unsere Online-Trainings können Sie kostenlos testen! Melden Sie sich an und starten Sie sofort!
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