Chronischer, psychischer Druck und Stress können nicht nur für die Herz- und Magengegend eine massive Belastung sein. Auch die Augen können unter einer schlechten seelischen Verfassung leiden – in aussichtslosen Momenten sehen wir „schwarz“ oder sind „blind vor Wut“: Ob zu trockene Augen, zuckende Lider oder Entzündungen – wenn die Sehfähigkeit beeinträchtigt ist, stresst das zusätzlich und verstärkt die Angst, nicht wieder richtig sehen zu können. Welche typischen Augenprobleme durch Stress es gibt und was gegen derartige psychosomatische Beschwerden hilft, erfahren Sie im Folgenden.

Wenn Stress die Augen beeinträchtigt

Viele Arbeitsstunden vor dem Computer, zu trockene Raumluft und Verspannungen im Augenbereich sind typische Gründe dafür, dass wir nicht immer scharf sehen, die Augen brennen oder gar die Lider gelegentlich zucken. Besonders bei Müdigkeit und Energiemangel unterliegt die Sehschärfe natürlichen Schwankungen, die in der Regel unbedenklich sind. Kommt chronischer Stress hinzu, können die Symptome verstärkt auftreten und zu unangenehmen Beschwerden führen. Typische Augenprobleme durch Stress sind:

Was tun, wenn Stress Augenprobleme verursacht oder verstärkt?

Im Fall von starken oder lang andauernden Beschwerden sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Gleichzeitig sollten Sie – wie auch bei anderen stressbedingten Beschwerden wie Ohrenrauschen, Kopfschmerzen oder verstärkter Neurodermitis (mehr dazu hier) – Ihre persönlichen Stressfaktoren langfristig reduzieren. Gegen Augenprobleme durch Stress helfen:

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