Wer den Suchbegriff „Burnout-Behandlung“ bei Google eingibt, wird ein immenses Angebot an unterschiedlichen Coachings, Kuraufenthalten und Entspannungsreisen erhalten. Speziell Burnout-Seminare sind derzeit am Boomen. Doch was genau lernt man in einem Burnout-Seminar? Erfahren Sie es im Folgenden!
Das geschieht in einem Burnout-Seminar!
In einem Burnout-Seminar geht es nicht nur darum, die individuell auftretenden Symptome wie Energielosigkeit, Tinnitus oder den Abbau der Leistungsfähigkeit zu behandeln. Vielmehr wird versucht, das Burnout-Syndrom an seiner Wurzel – seinen Ursachen – zu packen. Dazu zählen unter anderem unsere persönlichen Einstellungen, Denkweisen und Gewohnheiten, die bei uns Stress verursachen können (zum Beispiel Perfektionismus, Angst vor Kritik oder zu hohe Erwartungen an uns selbst). Hier setzt ein Burnout-Seminar an, indem:
- die eigenen Gewohnheiten und Reaktionen kritisch hinterfragt werden.
- Gegenmaßnahmen und Alternativen entwickelt werden, um die alten Verhaltensmuster zu durchbrechen.
- neue Einstellungen und Verhaltensmöglichkeiten ausprobiert werden.
- Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken erlernt werden, um Krisensituationen im Alltag zu meistern und die individuellen Potenziale zu aktivieren.
- persönliche Lebensziele gesetzt und Pläne dafür entwickelt werden.
Online-Seminare zur Burnout-Prävention
Ein Burnout-Seminar müssen Sie nicht erst dann besuchen, wenn bei Ihnen bereits die Diagnose für Burnout gestellt wurde! Trainings zur Burnout-Prävention vermitteln Ihnen die notwendigen Methoden und Strategien, um belastende Situationen gelassen zu meistern oder von vorherein zu verhindern. flowlife bietet derartige Burnout-Seminare speziell für Betroffenen an! Entwickelt vom flowlife-Gründer Lutz Urban, zielen diese Online-Trainings darauf ab, Ihre Stärken nutzbar zu machen und trotz hoher Anforderungen leistungsfähig zu bleiben. Testen Sie unsere Seminare jetzt kostenlos! Melden Sie sich auf unserem Portal an!
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