Ob in der Arbeit oder zu Hause – Stress ist unser ständiger Begleiter. Während erste Anzeichen von Stress wie Nervosität oder Konzentrationsprobleme oft nicht ernst genommen werden, ist es in weiterer Folge der eigene Körper, der zu rebellieren beginnt.

Zu den typischen Stresssymptomen zählen:

• Tinnitus
• Haarausfall
• Kopfschmerzen
• Magen-Darm-Probleme
• Verspannungen
• Schwindelgefühl
• Herz-Rhythmus-Störungen

Begleitet werden diese meist von Schlaflosigkeit und unregelmäßigem Essverhalten. Wird der Stress chronisch, sollten Sie unverzüglich handeln. Ansonsten leidet Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf.

Erste Anzeichen von Stress: Was ist zu tun?

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