Erfolg, Gesundheit, Liebe, gute Freunde, ein erfüllender Job, viel Zeit mit der Familie verbringen – Glück lässt sich auf verschiedene Arten definieren, zumal jeder etwas anderes darunter versteht. Individuelle Bedürfnisse und Wünsche aber auch anerzogene Werte spielen für die persönliche Bedeutung von Glück und das Streben nach Glückseligkeit eine entscheidende Rolle. Ein Teil unseres Glücksempfindens ist zudem genetisch bedingt. Was können Sie nun für sich tun, um Ihre Lebenszufriedenheit nachhaltig zu steigern? Geld, Wohlstand und materieller Besitz gelten schon lange nicht mehr als Glücksgaranten. Die Suche nach Glück muss vielmehr in Ihrem Inneren beginnen. Mehr dazu im Folgenden.
Auf der Suche nach Glück: So starten Sie Ihre Reise!
Die wichtigste Voraussetzung für ein zufriedenes Leben ist Ihre Antwort auf die Frage, was Glück für Sie persönlich bedeutet. Erst wenn Sie erkennen:
- was Ihr Leben mit Sinn erfüllt
- worin Ihre ganz persönlichen (oft unbewussten) Lebensziele liegen und
- wer oder was bei Ihnen ein Gefühl der Freude und Genugtuung auslöst,
können Sie sich auf die Reise machen (mehr über das Rezept zum Glücklichsein lesen Sie hier).
Weitere entscheidende Aspekte für die Suche nach Glück sind:
- Bewusstes Genießen und Wertschätzen von positiven Momenten
- Enge, stabile und liebevolle soziale Beziehungen – in der Familie, der Partnerschaft wie auch im Freundeskreis
- Offenheit und Bereitschaft für Veränderungen
- Tätigkeiten, die Sie in den FLOW bringen (mehr dazu lesen Sie weiter unten)
Ein erfülltes Leben zeichnet sich aber nicht allein durch positive Erlebnisse und Gefühle aus. Vielmehr sind es erst die großen Herausforderungen wie auch die negativen Erfahrungen wie Krisen, Enttäuschungen, Verluste und Leid, die über unser Glücksempfinden entscheiden – dann nämlich, wenn wir sie überwinden. Sie sorgen nicht nur dafür, dass wir Glück intensiver wahrnehmen. Indem sie uns auch aus unserer Komfort-Zone locken, öffnen Sie uns die Tür für unsere persönliche Weiterentwicklung und die Stärkung unseres Selbstwertes.
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Mehr Glücksempfinden durch FLOW
FLOW ist ein Zustand, der entsteht, wenn Sie in Ihrer Tätigkeit vollkommen aufgehen – also etwas tun, das Ihnen Freude macht, Sie herausfordert (aber nicht überfordert), Ihnen das Gefühl von Kontrolle gibt und Sie komplett vereinnahmt. Ob im Sport, bei der Gartenarbeit oder in der Arbeit: Im FLOW verfügen Sie über die maximale Energie, Leistungsfähigkeit und Motivation – wichtige Faktoren für die Suche nach Glück. Wie Sie in den FLOW-Zustand kommen, können Sie hier auf flowlife.de erlernen! Melden Sie sich jetzt bei uns an und testen Sie unsere Online-Seminare kostenlos!
