2 EL Optimismus, 1 TL Frohsinn, eine Prise Heiterkeit und ein vierblättriges Kleeblatt – wer würde sich nicht darüber freuen, wenn es ein solches Rezept zum Glücklichsein gäbe. Die Zutaten für das ganz persönliche Glück sind allerdings bedeutend komplexer und auch schwieriger zu finden. Der Grund erklärt sich schnell mit einer ganz persönlichen Frage: Was bedeutet Glück für Sie? Was bedeutet es für Ihre Freunde? Was für Ihren Nachbarn? Was für jemanden aus einem anderen Kulturkreis? Die verschiedenartigen Komponenten für das Glücks-Rezept muss jeder für sich selbst zusammenstellen. Einige davon liegen den meisten Menschen bereits zugrunde.
Das persönliche Rezept für Glück entdecken
Rund 60 Prozent unseres Glückspotenzials sind genetisch und erziehungstechnisch bedingt, können also kaum bis gar nicht beeinflusst werden. Die übrigen 40 Prozent haben hingegen wir selbst in der Hand – durch unser Verhalten, unsere Denkmuster und unsere Einstellungen. Für Ihr Rezept zum Glücklichsein bedeutet das:
- Ergründen Sie Ihre individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele im Leben, um zu erkennen, worin Sie Ihr Glück sehen.
- Lernen Sie, die kleinen „Schönheiten“ des Alltags bewusst zu genießen und zu schätzen. Mit einer positiven Lebenseinstellung ziehen Sie das Glück schneller an, als Sie denken.
- Pflegen Sie enge, stabile und bereichernde soziale Beziehungen. Liebe, Anerkennung und Unterstützung von anderen wie auch für andere ist unser grundlegendes Bedürfnis.
- Suchen Sie sich eine Tätigkeit, die Ihren Fähigkeiten entspricht und Sie herausfordert. Fördern Sie Ihre Potenziale.
- Seien Sie offen für Neues und hegen Sie Interesse und Neugier für Ihre Umwelt.
- So schwer es manchmal ist: Betrachten Sie Krisen und belastende Phasen wie Jobverlust oder Trennungen als Möglichkeit, daran zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.
Weitere Tipps zum Glücklichsein finden Sie in diesem Artikel.
Schaffen Sie die richtigen Voraussetzungen!
Gelassenheit, innere Balance und Energie sind wichtige Aspekte für die persönliche Lebenszufriedenheit. Besonders im Alltagsstress gilt es einen kühlen Kopf zu bewahren, um sich auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren zu können. Wie Sie diesen inneren Zustand der Leichtigkeit, der Ausgeglichenheit und des Elans dauerhaft erreichen, lernen Sie hier auf flowlife.de! Testen Sie jetzt kostenlos unsere Online-Seminare, indem Sie sich hier anmelden, und entdecken Sie eine weitere Ingredienz für Ihr Rezept zum Glücklichsein!
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