Wenn das Herz von der naheststehenden Person gebrochen wird und man plötzlich alleine da steht, bricht meist eine ganze Welt zusammen. In Phasen der Trauer, Wut und Enttäuschung glaubt man, nach der Trennung nie wieder glücklich werden zu können. Hinzu kommt oft die Angst, wieder verletzt zu werden oder gar für immer alleine zu bleiben. Und doch ist es möglich, wieder Freude und Glück im Leben zu empfinden. Wie, das erfahren Sie im Folgenden.
Nach dem Liebeskummer wieder glücklich werden – unsere Tipps
Sie wünschen sich nichts mehr, als wieder glücklich nach der Trennung zu sein? Hier unsere Tipps für Ihren Weg zum neuen Glück:
- Lassen Sie Ihre Gefühle raus! Weinen Sie, wenn Ihnen danach ist. Schreiben Sie Ihre Wut und Ihre Enttäuschung auf! Das nimmt nicht nur die Schwere, sondern hilft dabei, Ihre Trauer besser zu verarbeiten.
- Ziehen Sie sich nicht zurück, sondern treffen Sie sich mit Menschen, die Ihnen nahe stehen! Diese bieten Trost, Rat und Ablenkung.
- Vermeiden Sie Suchtmittel wie Alkohol, Drogen oder Zigaretten! Probleme werden dadurch nur kurzfristig verdrängt, nicht aber beseitigt.
- An einer zerbrochenen Partnerschaft tragen in der Regel beide Schuld. Damit Sie nach der Trennung wieder glücklich werden können, müssen Sie Ihre eigenen Fehler erkennen und auch akzeptieren. Erst wenn Sie sich selbst vergeben, können Sie loslassen, Ihren inneren Frieden finden und wieder nach vorne blicken.
- Finden Sie sich selbst wieder! Ihr neuer Lebensabschnitt bietet Ihnen die Chance, sich wieder zu entdecken und sich neu zu definieren. Gehen Sie Ihren Wünschen und Träumen, die Sie möglicherweise für die Beziehung aufgegeben haben, wieder nach. Machen Sie neue Bekannt- und Freundschaften und nehmen Sie sich Zeit für sich! Sobald Sie erkennen, dass Sie auch ohne Partner glücklich sein können, werden Sie auch wieder fähig sein, sich für andere öffnen zu können.
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Ob nach einem Jobverlust, in einer Lebenskrise oder nach einer Trennung: Um wieder glücklich zu werden und eigenständig einen Weg aus der Krise zu finden, benötigen Sie viel Kraft, Motivation und Selbstvertrauen. Professionelle Unterstützung finden Sie hier auf flowlife.de: Die Online-Seminare von Lutz Urban – langjähriger Mentalcoach sowie flowlife-Gründer – vereinen bewährte Techniken des Mental- und Motivationstrainings sowie der Persönlichkeitsentwicklung mit dem FLOW-Prinzip. Hier lernen Sie, Ihre geistigen, körperlichen und mentalen Energien zu aktivieren, Ihre individuellen Potenziale aufzudecken und damit mehr Stärke und Selbstbewusstsein aufzubauen. Selbst in aufreibenden Momenten finden Sie die nötige Kraft und Motivation, Ihre Ziele klar zu verfolgen und zu verwirklichen. Machen Sie sich selbst ein Bild! Lernen Sie unsere Kurse jetzt kostenlos kennen, indem Sie sich hier anmelden!
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