Work-Life-Balance: Welche Maßnahmen helfen?

Ein stimmiges Maß an Zeit für Arbeit, Familie, Freunde und für sich selbst zu finden ist speziell für Manager und Führungskräfte eine schwierige Angelegenheit. Welche Work-Life-Balance-Maßnahmen Erfolg versprechend sind, erfahren Sie hier auf flowlife.de!

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Was ist zu tun, um das ideale Gleichgewicht zwischen Erwerbstätigkeit und Privatleben zu finden? Die Antwort auf die Frage nach der richtigen Work-Life-Balance muss jeder Mensch für sich selbst beantworten. Bei der Umsetzung von Work-Life-Balance-Maßnahmen spielt auch der Arbeitgeber eine entscheidende Rolle: Unternehmen, die eine variable Zeitgestaltung, Home-Office, Sport-Angebote, Coachings zur Stressprävention, sowie familienfreundliche Gegebenheiten anbieten (oft wird hier auch von einer Work-Life-Integration gesprochen), profitieren langfristig von der Zufriedenheit, erhöhten Produktivität und einer geringeren Fluktuation ihrer Mitarbeiter.

Persönliche Work-Life-Balance-Maßnahmen

Welche Maßnahmen zur Work-Life-Balance Sie persönlich ergreifen, hängt in erster Linie von Ihren eigenen Prioritäten ab. Klären Sie am besten in Form von prozentuellen Angaben ab, welchen Stellenwert Ihre Arbeit, Ihr Sozialleben, Ihre Zeit für sich selbst und Ihre Gesundheit für Sie haben. Machen Sie einen Vergleich zwischen Wunsch- und Ist-Zustand. Wie Sie den Ist- zum Wunsch-Zustand machen können, erfahren Sie in unseren Work-Life-Balance-Tipps:

  • Grenzen setzen: Definieren Sie zum Beispiel den Sonntag als komplett arbeitsfreien Tag, an dem Sie auch Ihren Firmenlaptop und Ihr Diensthandy ausschalten.
  • Zeit für sich selbst: Wählen Sie einen bestimmten Abend in der Woche, an dem Sie nur für sich selbst etwas tun (zum Beispiel Sport treiben, entspannen, einem Hobby nachgehen etc.). Gleiches gilt für Ihr Sozialleben: Räumen Sie Familie, Partner oder Freunden regelmäßige Fixtermine ein.
  • Fragen Sie in Ihrem Unternehmen nach, ob es spezifische Angebote für Mitarbeiter gibt. Bereits ein betrieblich geförderter Fitnesskurs oder gelegentliche Möglichkeiten für Home-Office können zu einer enormen Entlastung führen.

 

Work-Life-Balance-Training: Mehr Energie für den Alltag!

Dem Work-Life-Balance-Konzept zufolge ist ein entscheidender Faktor die Verteilung unserer Zeit auf die unterschiedlichen Lebensbereiche. Was hier oft vernachlässigt wird, ist unser Energiemanagement: Ein Familienvater hat nicht viel von der Zeit mit seinen Kindern, wenn er diese gemeinsame Zeit aufgrund von Überlastung nicht genießen kann. Hier müssen also andere Work-Life-Balance-Maßnahmen greifen. Maßnahmen, die dazu führen, dass Sie durch gezielte Energiearbeit mehr Effektivität im Arbeitsalltag entwickeln, stressresistenter sind, und so genügend Zeit und Energie für Ihr Privatleben haben. Auf flowlife.de bieten wir Ihnen professionelle Online-Trainings mit ebendiesen Work-Life-Balance-Maßnahmen an – kostenlos! Melden Sie sich hier an und lernen Sie unsere Seminare unverbindlich kennen!

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Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

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