Was geschieht in einem Work-Life-Balance-Seminar?

Zu viel Arbeit und zu wenig Zeit für das Privatleben lassen die persönliche Lebensgestaltung leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Ein Work-Life-Balance-Seminar kann hier Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Was Sie in so einem Seminar erwartet, erfahren Sie auf flowlife.de!

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Arbeit, Familie, Freunde und Zeit für sich selbst in Einklang miteinander zu bringen, ist speziell für Führungskräfte eine täglich neue Herausforderung. Die Teilnahme an einem Work-Life-Balance-Seminar kann klärend und motivierend für eine Optimierung der eigenen Lebensführung sein. Stress-, Zeit- und Selbstmanagement sind nur einige der Work-Life-Balance Maßnahmen, die in den ein- oder mehrtägigen Seminaren thematisiert werden. Wie aber laufen derartige Work-Life-Balance-Workshops ab?

Das erwartet Sie in einem Work-Life-Balance-Seminar!

Seminare der Work-Life-Balance (mehr dazu in diesem Artikel) dauern durchschnittlich einen bis drei Tage und erfolgen in Kleingruppen von maximal 9 bis 12 Personen. Offene Kurse werden in Hotels oder Seminarzentren durchgeführt, während Work-Life-Balance-Seminare für Unternehmen meist „inhouse“ und in einer geschlossenen Gruppe erfolgen. Geleitet werden die Workshops von einem ausgebildeten Coach, der eine Methodenkombination aus Theorie-Vorträgen, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Feedback und Erfahrungsaustausch anwendet. Grundlegendes Ziel ist es, den Teilnehmern Unterstützung und Anregung bei der selbstständigen Stärkung des inneren und des äußeren Gleichgewichts zu bieten.

Zu den Seminarinhalten zählen:

  • Selbstreflexion der aktuellen Lebens- und Jobsituation
  • Erkennen von Stress- und Angstsituationen
  • Methoden des Stress- und Selbstmanagements
  • Erkennen eigener Bedürfnisse und Wünsche
  • Prioritätenmanagement
  • Gesundheitsmanagement

 

Die Kosten eines Seminars der Work-Life-Balance oder Work-Life-Integration (mehr dazu hier) belaufen sich auf 700 bis 1.500 Euro pro Tag. Je nach Angebot können zusätzliche Gebühren für Übernachtung und Verpflegung entstehen.

Mit FLOW zur ganzheitlichen Work-Life-Balance 

Ein entscheidender Aspekt, der in einem Work-Life-Balance-Seminar oft zu kurz kommt, ist das persönliche Energiemanagement: Indem wir lernen, unseren Geist speziell in Stresssituationen zu beruhigen und mehr Gelassenheit zu entwickeln, können wir auch die Anstrengungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit meistern. Diese innere Balance führt dazu, dass wir unsere Zeit nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ effizienter nutzen. Lutz Urban, der Gründer von flowlife, bietet seit über 20 Jahren Seminare zum Erreichen dieser Leichtigkeit – auch FLOW genannt – speziell für Höchstleister an. Er kombiniert verschiedene Methoden aus den Bereichen Mentaltraining, Stressbewältigung, Persönlichkeitstraining, Entspannungstraining und vielen mehr. Erfahren Sie mehr über unsere Seminare auf flowlife.de und testen Sie hier kostenlos und unverbindlich unsere Online-Trainings!

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Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

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