Das Work-Life-Balance-Konzept – ein Überblick

Über die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben wird vielfach in den Medien und in der Wissenschaft diskutiert. Was genau steht jedoch hinter dem Work-Life-Balance-Konzept? Auf flowlife.de finden Sie die Antwort!

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Was ist Work-Life-Balance? Primär ist hier die Rede von der Ausgewogenheit zwischen Arbeits- und Privatleben, wobei der Begriff Privatleben äußerst subjektiv definiert wird: Für den Einen zählt dazu die Zeit zur Ausübung von Hobbys und Sport, für den Anderen die gemeinsame Zeit mit der Familie. Andere wiederum sehen darin Phasen der Erholung vom Alltagsstress. Ein allgemeingültiges Work-Life-Balance-Konzept existiert daher nicht, sondern muss stets individuell an die eigenen Bedürfnisse und Ziele angepasst werden.

Wie funktioniert Work-Life-Balance?

In der Theorie der Work-Life-Balance (mehr dazu auf dieser Seite) wird zwischen folgenden Lebensbereichen unterschieden:

  • Arbeit und Leistung (Erfolg, Wohlstand, Beruf, Geld, Karriere)
  • Soziale Kontakte (Familie, Partner, Freunde, Zuwendung und Anerkennung)
  • Körper und Gesundheit (Ernährung, Bewegung, Entspannung, Erholung)
  • Ich-Zeit und Lebenssinn (Selbstverwirklichung, Erfüllung, Religion, Lebensziele)

 

Gemäß dem Work-Life-Balance-Konzept versuchen wir, all diese Lebensbereiche im Gleichgewicht zu halten. Dabei sollten sie sich gegenseitig nicht beeinträchtigen, sondern idealerweise sich gegenseitig bestärken. Die Teilnahme an Life-Coachings oder einschlägigen Work-Life-Balance-Seminaren (mehr dazu hier) hilft Ihnen dabei, Ihre individuellen Ziele zu erkennen und auf deren Basis Ihre verfügbare Zeit und Energie passend auf die jeweiligen Lebensbereiche zu verteilen.

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Das Konzept der Work-Life-Balance umsetzen – aber wie?

Das Work-Life-Balance-Konzept soll sowohl den Einzelnen als auch Unternehmen – in Hinblick auf deren Mitarbeiter – ansprechen: Einen detaillierten Leitfaden für Betriebe – speziell für die Work-Life-Balance-Förderung von Führungskräften – finden Sie auf dieser Seite. Damit Sie persönlich ein Gleichgewicht zwischen den vier Lebensbereichen finden, sind wie bereits erwähnt Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele entscheidend. Hinzu kommt aber auch ein optimales Energiemanagement, damit Sie Ihre verfügbare Zeit effektiv nutzen können. Um diese innere Balance zu erlangen, bieten wir Ihnen unsere exklusiven Online-Trainings an: Diese sind kostenlos auf unserem Portal verfügbar und können unverbindlich genutzt werden. Melden Sie sich einfach hier an und starten Sie mit dem ersten Seminar

Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

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