Richtig Stress abbauen – wie ein Seminar dabei helfen kann

Stressbelastungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Insbesondere chronischer Stress erhöht die Wahrscheinlichkeit, körperlich wie auch psychisch krank zu werden. Wie Sie dauerhaft Stress abbauen, vermittelt ein Seminar zur Stressbewältigung. Doch was passiert da eigentlich? Hier erfahren Sie mehr.

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Negativer Stress entsteht durch Herausforderungen, die die eigene Bewältigungskompetenz zu übersteigen scheinen. Tun sie es wirklich? Wer schon einmal über sich hinausgewachsen ist und eine scheinbar unlösbare Aufgabe gelöst hat, weiß: Herausforderungen rufen unsere Potenziale auf den Plan – oft können wir dann viel mehr erreichen, als wir glauben. So funktioniert es auch beim Umgang mit negativem Stress: Wenn Sie lernen, herausfordernde Situationen anders zu bewerten und sich auf Stärken und Lösungen zu konzentrieren (anstatt auf Probleme und Überforderung), verändert sich die Perspektive – Sie bleiben der Handelnde und haben die Situation im Griff. Doch welches Rüstzeug ist nötig, um Stress abbauen zu können? Im Seminar erfahren Sie es!

Richtig Stress abbauen im Seminar

Gesundheitsstatistiken zeigen: Eines der wichtigsten Ziele zur Vermeidung von Krankheiten ist der Abbau von Stress. Ein Seminar zur Stressbewältigung vermittelt die nötigen Techniken und das Wissen, um die persönlichen Stressoren zu erkennen und ihnen entgegenzusteuern. Dabei helfen nicht nur wirkungsvolle Entspannungstechniken beim Stressabbauen: Im Seminar werden auch Denk- und Verhaltensmuster überprüft, die an der Stressauslösung beteiligt sind. Sie werden mithilfe mentaler Techniken durch konstruktive Verhaltensweisen ersetzt. So können Stresseinflüsse reduziert, Möglichkeiten für Erholung und Regeneration geschaffen und mehr Widerstand gegen Stresssituationen aufgebaut werden.

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Stressabbau dank Online-Seminar bequem von jedem Ort aus erlernen

Ein mehrwöchiges Stress-Abbau-Seminar, das hier auf flowlife.de online verfügbar ist, kann jederzeit und von überall aus abgerufen werden – alles, was Sie brauchen, ist ein PC, Tablet oder Smartphone sowie ein Internetzugang. So können Sie stets die für Sie optimale Zeit zum Lernen und Üben nutzen. Dazu stehen Ihnen downloadbare Anleitungen, Audio-Programme und Seminarunterlagen zur Verfügung. In den Live-Seminaren, die flowlife-Gründer und langjähriger Coach Lutz Urban persönlich leitet, können Sie das Gelernte vertiefen und anwenden. So können Sie nicht nur in kurzer Zeit beruflichen oder privaten Stress abbauen – unsere Seminare unterstützen Sie auch dabei:

  • Ihre Talente und Stärken besser zu erkennen und zu nutzen
  • Techniken zu entwickeln, mit denen Sie sich und andere motivieren können
  • Gelassenheit und Souveränität zu entwickeln
  • Ihre Work-Life-Balance wiederherzustellen.

 

So führen Sie sich selbst und andere sicher zum Erfolg und aktivieren Ihre Potenziale, Schritt für Schritt. Sie können gleich damit beginnen – zum Beispiel mit unserem kostenlosen Kennenlern-Angebot. Einfach hier registrieren und ausprobieren!

Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

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