Starker beziehungsweise chronischer Stress greift fast immer in mehrere Bereiche unseres privaten wie auch des beruflichen Lebens ein. Häufig nehmen wir nach und nach selbstschädigende Gewohnheiten an, ohne uns derer bewusst zu sein: von wenig Schlaf über ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel bis hin zu hohen, unrealistischen Ansprüchen an uns selbst und unsere Mitmenschen. Stetiger Zeitmangel verhindert zudem eine bewusste, kritische Auseinandersetzung mit unseren Stressoren. Eine Möglichkeit, diesem Teufelskreis zu entkommen, ist der Abbau von Stress über eine Online-Hilfe, beispielsweise über ein Online-Seminar.

Online-Hilfe bei Stress – worauf Sie achten müssen

Viele Programme, die für den Stressabbau Online-Unterstützung versprechen, fordern ihre Kunden meist dazu auf, ein gesünderes Leben zu führen – in Form von bewusster Ernährung, Entspannungstraining oder mehr Sport. Das Problem: Eine einseitige Umstellung in einem einzelnen Lebensbereich bedeutet oft noch mehr Stress und kann die Situation sogar verschlimmern.

Ein gutes Anti-Stress-Programm dagegen setzt wesentlich breiter an:

Leichtigkeit statt Stress: Online-Hilfe auf flowlife.de

Virtuelle Stressseminare stellen aufgrund ihrer zeitlichen und örtlichen Flexibilität das perfekte Coaching dar: Die Inhalte stehen Ihnen jederzeit über ein internetfähiges Gerät zur Verfügung und erlauben Ihnen, den Lernprozess nach eigenem Rhythmus und Tempo zu gestalten.

Was die Online-Seminare von flowlife zusätzlich so besonders macht: Erfolgscoach und flowlife-Gründer, Lutz Urban, beschäftigt sich bereits seit mehr als 20 Jahren mit dem FLOW-Prinzip, dem Weg zu gesunder, unangestrengter Leistungsfähigkeit. Im Zuge seines Trainings mit Höchstleistern aus der Wirtschaft, Spitzensportlern und Shaolin-Mönchen entwickelte er Techniken, mit denen Sie selbst bei großen Belastungen gelassen und stets leistungsfähig bleiben. Auf flowlife.de stellt er sein Know-how zum Thema Stressbewältigung online zur Verfügung.

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