Bei Autogenem Training handelt es sich um eine Form bewusster mentaler Selbstbeeinflussung. Es zielt darauf ab, einen gesunden Umgang mit Stress und Anspannung zu erlernen: Wer seine Reaktionen in kritischen Momenten gezielt lenken kann, kann besser und leichter mit plötzlichem oder chronischem Stress umgehen. Coaches für Mentaltraining (mehr Informationen dazu hier) helfen Ihnen dank ihrer Expertise für Autogenes Training und der Ausbildung in weiteren Entspannungs- und Motivationstechniken dabei, in Stresssituationen rasch und ruhig agieren zu können. Lesen Sie im Folgenden mehr über die Ausbildung zum Coach für Autogenes Training!

Autogenes Training: Ausbildung und Inhalte

Bewusste physische und psychische Entspannung in Form von Autosuggestion stehen bei der Anwendung von Autogenem Training im Fokus. Ein Seminar für Autogenes Training versetzt Menschen in die Lage, Organfunktionen durch gezielte Kontaktaufnahme mit unter- und vorbewussten Reaktionsbereichen (dem unwillkürlichen Nervensystem) zu beeinflussen. Ziel ist es, eine mit der Zeit immer einfacher abrufbare innere Ruhe zu erzeugen, um Körper und Geist zu erfrischen und neue Energien zu tanken. Das Zertifikat einer standardmäßigen Ausbildung für Autogenes Training bescheinigt die Kompetenz, theoretische Inhalte zu vermitteln, die Übungen zu erläutern und das entsprechende Feedback einzuholen. Ohne ergänzende Lehrgänge zu Themen wie Stressmanagement oder der Mentalen Resonanz Methode (mehr dazu erfahren Sie, wenn Sie diesem Link folgen) dauern die Seminare im Schnitt zwei bis drei Tage. Beachten Sie bei der Wahl des Kursanbieters, dass die Ausbildung den Vorgaben der Krankenkassen gemäß § 20 SGB V zur Durchführung von Präventionskursen entspricht.

Mentales und Autogenes Training – Coach werden bei flowlife!

Mentalcoaching bedeutet weit mehr als reines Autogenes Training: Die Ausbildung beinhaltet neben den erfolgreichsten Methoden des Mentaltrainings wirksame Techniken

In Verbindung mit den FLOW-Prinzipien ermöglichen Ihnen die Seminare von Lutz Urban – Coach für Höchstleister in Sport und Wirtschaft – eine ganzheitliche Kombination an Methoden, die Ihnen zum wirkungsvollen Erreichen Ihrer gewünschten Ziele und Vorhaben mit Leichtigkeit verhelfen. Testen Sie hier unsere Online-Seminare und Audioprogramme kostenlos. Übrigens: Wir bieten regelmäßig den Online-Lehrgang zum FLOW – Life & Business Coach an – weitere Infos finden Sie hier!