Wie kann ein Seminar helfen, Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren?

Obwohl sich in Deutschland die Arbeitszufriedenheit in den letzten Jahren positiv entwickelt hat, ist arbeitsbedingter Stress immer noch eine der Hauptursachen für psychosomatische Erkrankungen. Vielen Betroffenen hilft ein Seminar, um Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen – hier erfahren Sie mehr darüber.

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Mehr als alles andere verursachen Konflikte unter Mitarbeitern, fehlende Anerkennung durch Vorgesetzte und Zeitdruck am Arbeitsplatz Stress. Die Folgen lassen sich an Gesundheits-Statistiken absehen: Stress verursacht eine hohe Zahl von Krankschreibungen. Die typischen, meist von den Betroffenen ignorierten Folgen sind Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden. Dauert der Stress länger an, kann er sogar ernst zu nehmende Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Herzkrankheiten begünstigen. Solchen negativen Stressfolgen können Sie unter anderem mit einem Seminar gegen Stress am Arbeitsplatz wirkungsvoll vorbeugen.

Was erwartet Sie in einem Stressbewältigungs-Seminar?

In einem Seminar zur Stressbewältigung werden die Teilnehmer dazu angeleitet, ihre eigene Arbeitssituation zu analysieren und Strategien zu entwickeln, um die eigene Widerstandskraft gegen Stress am Arbeitsplatz zu fördern. Im Online-Kurs oder im Präsenzseminar lernen sie zum Beispiel effektive Techniken zur Entspannung, zum Stressabbau und zur Selbsteinschätzung (eigene Motive, Perspektiven, Stärken, Denkgewohnheiten und Zufriedenheitsfaktoren) kennen. So trainieren sie die Fähigkeit zur Achtsamkeit und begegnen Stress kompetenter.

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Online-Seminare zu Stress am Arbeitsplatz – hier bei flowlife!

Die Seminare gegen Stress am Arbeitsplatz von flowlife basieren auf einer Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und traditionellen Weisheitslehren des Ostens. Erkenntnisse der modernen Hirnforschung, systemische und hypno-systemische Ansätze, FLOW- und Embodiment-Forschung sowie Positive Psychologie fließen in die Inhalte unserer Seminare mit ein. All diese Ansätze weisen einen gemeinsamen Nenner auf: die ganzheitliche Aktivierung menschlicher Potenziale, die Denken, Emotion und Körper gleichermaßen miteinbezieht. Daher sind auch Ihre Einstellungen, Denkgewohnheiten und Ihr emotionales Erleben am Arbeitsplatz Themen im Seminar. Stress am Arbeitsplatz betrifft immer den ganzen Menschen – und daher ist es nötig, Stressmanagement-Techniken in einem ganzheitlichen Ansatz zu vereinen.

Wie sind die Online-Seminare aufgebaut?

Unsere mehrwöchigen Seminare stellen Ihnen konkrete Anleitungen für die Selbstanalyse sowie im Alltag anwendbare Anti-Stress-Übungen zur Verfügung. Zusätzlich zu den Kurs-Unterlagen erhalten Sie spezielle Audiodateien, die Sie durch Ihre praktischen Übungen begleiten. Diese Materialien stehen Kursteilnehmern jederzeit auf Abruf bereit – per PC, Tablet oder Smartphone. So können Sie selbst bestimmen, wann und in welchem Tempo Sie lernen möchten. Im Laufe des Kurses finden außerdem Live-Veranstaltungen mit flowlife-Gründer Lutz Urban statt, bei denen Sie das Gelernte vertiefen können. Auf Wunsch können Sie außerdem einen persönlichen Coach hinzubuchen, der Sie individuell via E-Mail oder Telefon unterstützt und Fragen mit Ihnen klärt.

Interessiert Sie unser gesundheitsorientierter Ansatz? Dann können Sie gleich jetzt eigene Erfahrungen mit dem flowlife-Programm sammeln: zum Beispiel, indem Sie ein kostenloses Seminar gegen Stress am Arbeitsplatz ausprobieren. Einfach hier gratis und unverbindlich registrieren – und schon können Sie sich selbst von der Wirksamkeit unserer Programme überzeugen!

Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

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