Sie möchten Ihren Stress reduzieren, wissen aber nicht, wo Sie bei der Vielfalt an Angeboten mit der Suche beginnen sollen? Speziell, wenn Ihnen zeitliche Flexibilität wichtig ist, sollten Sie eines jener Stress-Programme ausprobieren, die online verfügbar sind. Derartige virtuelle Anti-Stress-Kurse sind wie auch Präsenzseminare darauf ausgerichtet, dem Individuum bessere Möglichkeiten der Stressbewältigung an die Hand zu geben – mit dem Unterschied, dass Sie mithilfe eines internetfähigen Geräts zu einer beliebigen Zeit und an einem beliebigen Ort daran teilnehmen können. Lesen Sie im Folgenden, welche Online-Stress-Programme zur Verfügung stehen.

Online-Stress-Programme im Gesundheitswesen

So gut wie jede gesetzliche Krankenversicherung bietet auf ihrer Homepage ein umfangreiches Anti-Stress-Programm an. Das Spektrum reicht von Informationen über Entstehung und Folgen von Stress über praktische Tipps zur stressfreien Alltagsbewältigung bis hin zu Videokursen für Yoga und andere „sanfte“ Bewegungssportarten. Mitgliedern der jeweiligen Krankenkasse stehen diese Online-Programme gegen Stress grundsätzlich kostenlos zur Verfügung.

Anti-Stress-Programme für Firmen

Durch Stress am Arbeitsplatz bedingte psychische beziehungsweise psychosomatische Erkrankungen verursachen allein in Deutschland jährlich Kosten in Höhe von 20 Milliarden Euro. Anhaltender Stress im Job sorgt nicht nur für steigenden Krankenstand, sondern erhöht auch das Risiko von Arbeitsunfällen. Online-Coaching-Programme stellen für viele Unternehmen ein vergleichsweise kostengünstiges Instrument zur Verbesserung von Stressprävention und -bewältigung dar. Sie beinhalten primär Techniken des Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings.

Online Stress Programme für Ihre persönliche Entwicklung

Sie suchen nach einer individuell auf Sie abgestimmten Online-Betreuung, die Sie nachhaltig im Alltag für sich nutzen können? Bei flowlife steht immer das Individuum im Mittelpunkt: Mehrwöchige Videotrainings mit dem Spitzenleister-Coach und flowlife-Gründer Lutz Urban vermitteln Ihnen das Know-How zum effizienten Stressmanagement. Ergänzt werden die Kurse durch downloadbare Audiodateien und andere Kursmaterialien. Ein mehrtägiges Live-Seminar rundet das Programm ab. Optional können Sie auch einen persönlichen Coach hinzubuchen.

Nutzen Sie jetzt die Gelegenheit, unser kostenloses Online-Stress-Programm zu testen: Melden Sie sich unverbindlich hier auf flowlife.de an – dann erhalten Sie sofortigen Zugang zu unserem Kennenlernkurs! Viel Spaß beim Ausprobieren!