Stress abbauen – diese Kurse helfen bei “Boreout”!

Kennen Sie diese Tage, an denen Minuten zu gefühlten Stunden werden, Sie alle zwei Minuten ins Postfach schauen und keine Motivation für Ihre Aufgaben aufbringen können? Lesen Sie hier, wie Sie durch permanente Unterforderung verursachten Stress abbauen, und welche Kurse helfen.

Jetzt Video anschauen!

So entwickeln Sie Ruhe und Gelassenheit! Zum Gratis-Online-Kurs: Jetzt testen

Wenn die Rede von Kursen zum Stressabbau ist, assoziieren die meisten Menschen damit Begriffe wie Überforderung, Burnout oder die oft thematisierte Notwendigkeit zur „Entschleunigung“. Dass allerdings auch Stunden nicht enden wollender, anspruchsloser, monotoner oder als sinnlos empfundener Tätigkeit Stress verursachen können, weiß im Normalfall nur, wer selbst davon betroffen ist. Wer durch anhaltende geistige Unterforderung verursachten Stress abbauen will, wird Kurse zu diesem Thema nur sehr selten finden.

Boreout – die „öde Schwester“ des „interessanten“ Burnout

Chronischer Stress entsteht nicht immer nur durch andauernde Überlastung: Ein Phänomen, das als Krankheitsbild erst seit wenigen Jahren Beachtung findet, ist das sogenannte „Boreout“. Wenn wir im Job nichts finden, das uns langfristig wirklich interessiert, motiviert und fordert, können Langeweile und Frustration die Seele krankmachen: immer wiederkehrende anspruchslose Routinearbeiten, die man im Grunde reizlos findet; nichts, an dem sich Fähigkeiten und Wissen erproben lassen. Wer sich Tag für Tag so bis zum Feierabend durchquälen muss, fühlt sich mit der Zeit ausgelaugt und unzufrieden. Oft täuschen die Betroffenen Emsigkeit vor, um nicht noch mehr unbefriedigende Aufgaben aufgehalst zu bekommen.

Obwohl Boreout in der psychosomatischen Ursachenforschung oft eine zentrale Rolle spielt, wird es im Berufsalltag selten thematisiert. Ein Grund dafür mag sein, dass mit dem “klassischen” Burnout Fleiß und Aufopferungsbereitschaft assoziiert werden. Krankmachender Stress durch Langeweile im Job wird hingegen eher als persönliches Defizit gehandelt.

Aktiv der Langeweile entgegenwirken: mit einem Online-Kurs für Stressabbau

Bleiben Sie nicht untätig bis zum Boreout, wenn Sie sich bei der Arbeit unterfordert fühlen: Auf flowlife.de lernen Sie wie Sie:

  • Ihre Potenziale wecken und optimal zur Entfaltung bringen
  • Ihre wahren, ganz persönlichen Ziele erkennen
  • Ihre Leistung auf gesunde Weise steigern
  • Ihre Lebensfreude und Leichtigkeit (re-) aktivieren.

Egal welche Form von Stress Sie abbauen wollen – die Seminare von flowlife können Sie online von jedem internetfähigen Gerät aus abrufen und so jederzeit und überall in Ihrem ganz persönlichen Lerntempo trainieren. Geleitet werden die Online-Kurse vom flowlife-Gründer Lutz Urban, der über eine mehr als 20-jährige Erfahrung als Erfolgstrainer und Coach für Höchstleister und Führungskräfte verfügt.

Sie möchten mehr über die Online-Seminare erfahren? Melden Sie sich jetzt auf flowlife.de an und erhalten Sie kostenlosen und unverbindlichen Zugang zu einem Online-Kurs, der Stress abbauen hilft. Hier geht es zur Anmeldung!

Mit einfachen Mitteln Stress vermeiden. Wir zeigen Ihnen wie. Testen Sie jetzt unverbindlich unsere flowlife ACADEMY:

  •  kostenloser Einstiegskurs
  •  individuelles Lerntempo
  •  zu jeder Zeit und überall verfügbar
  •  über 20 Jahre Erfahrung am Markt
Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

Lutz auf:

Zum Gratis-Online-Kurs

mehr erfahren