Sollte man Stress nicht lieber aus dem Weg gehen, anstatt versuchen, ihn zu bewältigen? Ein klares Nein: Die Stressreaktion ist ein fester Bestandteil unserer biologischen Ausstattung. Stress ermöglicht kurzfristige Höchstleistungen, bewirkt Anpassungen von Körper und Psyche und fördert zudem die Suche nach neuen, besseren Bewältigungsstrategien. In einem Seminar für Stress-Management erhalten Sie die notwendigen Techniken und mentalen Hilfsmittel dafür. Welche das sind, lesen Sie im Folgenden.

Wo setzt ein Seminar für Stress-Management an?

Unsere biologischen Stressprogramme sorgen dafür, dass Körper und Psyche kurzfristig in höchste Leistungsbereitschaft versetzt werden können. Bleibt der Stress unterhalb einer kritischen Schwelle, wirkt er leistungssteigernd. Erst wenn das Stresslevel über diesen kritischen Punkt klettert und der Stress nicht durch Erholung ausgeglichen wird, kommt es zu negativen Stressfolgen und Leistungseinbußen.

Ein Kurs für Stress-Management vermittelt Wissen und Techniken, um das Stresslevel möglichst niedrig zu halten und um selbst in Akutsituationen gelassen zu bleiben. Dazu zählen zum Beispiel:

Ein Seminar für Stress-Management fördert also auch Ihre inneren Stärken und Ihre Fähigkeit zur Selbststeuerung. So handeln Sie erfolgreicher und zielführender, ohne sich durch Stress und Druck von Ihren Zielen und Aufgaben ablenken zu lassen.

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Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich der flowlife-Gründer und Coach Lutz Urban mit möglichst nachhaltigen, einfach umsetzbaren Strategien des Stress-Managements. Diese vereinen Erkenntnisse der modernen Hirn- und Embodiment-Forschung, systemische und hypnosystemische Ansätze sowie die Positive Psychologie mit östlichen Weisheitstraditionen. Dieser ganzheitliche Ansatz, der Körper und Psyche gleichermaßen miteinbezieht, ist Stress-Management und Persönlichkeitsentwicklung zugleich – mit dem Ziel, Ihre inneren Kraftquellen zu aktivieren und Stress mit Leichtigkeit zu begegnen.

In einem mehrwöchigen Online-Kurs für Stress Management hier auf flowlife.de können Sie jederzeit per PC, Tablet oder Smartphone auf Ihre Kursunterlagen, Videotrainings sowie Audiodateien zugreifen. So können Sie das Anti-Stress-Training an Ihre persönlichen Zeiten und Ihre bevorzugte Geschwindigkeit anpassen. Zusätzlich finden Live-Seminare mit Lutz Urban persönlich statt. So lernen Sie in wenigen Wochen, innere Stärke und Präsenz zu entwickeln, um sich und andere gelassen zum Erfolg zu führen.

Klingt das interessant für Sie? Überzeugen Sie sich selbst – probieren Sie jetzt unser kostenloses Seminar für Stress-Management aus! Einfach hier registrieren und sofort starten!