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So entwickeln Sie Ruhe und Gelassenheit! Zum Gratis-Online-Kurs: Jetzt testenGastritis zählt zu den weitest verbreiteten Krankheiten, die durch Stress verursacht werden. Doch was genau geschieht bei einer Gastritis durch Stress? Um die Magenwand vor der eigenen aggressiven Magensäure zu schützen, produziert die Magenschleimhaut eine schützende Schleimschicht. Gerät die Magenschleimproduktion jedoch aus dem Gleichgewicht – beispielsweise durch psychischen oder körperlichen Stress – kann es zu einer vermehrten Produktion der Magensäure kommen. Die Folge ist eine kurzzeitige oder chronische Entzündung der Magenschleimhaut.
Formen der Gastritis
Grundsätzlich wird zwischen zwei Arten der Gastritis unterschieden:
- Die akute Gastritis wird meist durch Lebensmittelinfektionen, zu viel Alkohol oder körperlichen sowie psychischen Stress hervorgerufen. Sie beginnt oft plötzlich mit starken Magenschmerzen und kann sich in Form von Übelkeit, Appetitlosigkeit oder auch Erbrechen äußern. Der Heilungsprozess erfolgt in der Regel relativ rasch.
- Eine chronische Gastritis durch Stress entwickelt sich schleichend und wird oft nur durch Zufall bei der Abklärung anderer Krankheiten entdeckt. Sie verläuft recht unbemerkbar in Form von gelegentlichen Blähungen oder Völlegefühl, kann aber auf Dauer zu Magengeschwüren führen. Je nach Ursache wird sie in drei Typen eingeteilt: die Typ A- (Autoimmun-), die Typ B- (Helicobacter) und die Typ C- (chemisch-toxische) Gastritis.
Was tun bei akuter Gastritis durch Stress?
Wenn Sie an akuter Gastritis durch psychischen Stress leiden, sollten Sie:
- Ihren Magen schonen: Nehmen Sie einige Tage lang nur leichte Kost (zum Beispiel Haferschleim oder trockenes Weißbrot) und viel Wasser oder milden Tee zu sich! Verzichten Sie auf üppige, fette und scharfe Mahlzeiten!
- Nikotin und Alkohol vermeiden!
- bei starken Beschwerden einen Arzt aufsuchen: Dieser kann Ihnen Medikamente verschreiben, welche die Wirkung der Magensäure vorübergehend reduzieren. Gegebenenfalls führt er auch eine Magenspiegelung (Gastroskopie) durch, um Ihrer Gastritis durch Stress auf den Grund zu gehen.
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