Was tun, wenn emotionaler Stress krank macht?

Plötzliches Herzklopfen, Schwindel oder Schweißausbrüche, die sich nicht erklären lassen? Oft ist emotionaler Stress die Ursache! Wie sich dieser äußert und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie auf flowlife.de!

Jetzt Video anschauen!

So entwickeln Sie Ruhe und Gelassenheit! Zum Gratis-Online-Kurs: Jetzt testen

Emotionen bestimmen unser Handeln – in positiver wie auch in negativer Form. Gefühle wie Zufriedenheit, Freude und Glück motivieren uns und lösen positiven Stress in uns aus. Negative Emotionen wie Ärger und Angst bewirken hingegen, dass wir uns schlecht fühlen. Emotionaler Stress – in seiner negativen Form – bewirkt, dass wir gereizt, verängstigt, traurig oder unzufrieden sind. Hält dieser Stress an, kann er unserem Organismus dauerhaft schaden.

Wenn emotionaler Stress schädlich wird

Unterdrückte Trauer, versteckte Ängste und Aggressionen, ein bedrückendes Arbeitsumfeld oder ständiger Ärger: Chronischer, negativer seelischer Stress (mehr dazu hier) äußert sich früher oder später in Form von körperlichen Beschwerden, deren Ursprung meist nicht sofort erkannt wird. Dazu zählen unter anderem Tinnitus, Haarausfall, Schwindel, Schlafstörungen und Herzprobleme. Die ständige Gereiztheit und Unzufriedenheit beeinträchtigen die eigene Leistungsfähigkeit und führen häufiger zu Konflikten im sozialen Umfeld. Werden negativer emotionaler Stress und dessen Symptome nicht abgebaut, können sie Depressionen und Burnout verursachen.

Mit einfachen Mitteln Stress vermeiden. Wir zeigen Ihnen wie. Testen Sie jetzt unverbindlich unsere flowlife ACADEMY:

  •  kostenloser Einstiegskurs
  •  individuelles Lerntempo
  •  zu jeder Zeit und überall verfügbar
  •  über 20 Jahre Erfahrung am Markt

Emotionalen Stress abbauen & Leistungsfähigkeit zurückgewinnen!

Damit Ihr emotionaler Stress reduziert wird, müssen Sie in erster Linie Ihre Gefühle und deren Ursprünge besser verstehen. Hilfreich sind dabei Strategien zum besseren Umgang mit seelischem Stress. flowlife – seit über 20 Jahren im Bereich Stressmanagement aktiv – bietet kostenlose Online-Trainings zur Bewältigung aller Arten von Stress an! Hier erlernen Sie bewährte Techniken, die Ihnen zu mehr Gelassenheit, innerer Ausgeglichenheit und Lebensenergie verhelfen! Testen Sie uns jetzt – melden Sie sich auf unserem Portal an und Sie erhalten Sofortzugang!

Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

Lutz auf:

Zum Gratis-Online-Kurs

mehr erfahren