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Entdecken Sie das Erfolgsprinzip von Usain Bolt, Shaolin und Einstein: Jetzt testen2013 erfüllte sich die Amerikanerin Diana Nyad ihren Lebenstraum, von Florida nach Kuba zu schwimmen. Der 64-Jährigen gelang es als erstem Menschen überhaupt, die 170 Kilometer lange Strecke ohne schützenden Haikäfig zu bewältigen. Auf diesen großen Tag – genauer gesagt waren es 52 Stunden – hatte sie seit 1978 hingearbeitet und dabei mehrere Fehlversuche in Kauf genommen. Das Geheimnis ihrer außergewöhnlichen Leistung: Autosuggestion. Wie auch Ihr Erfolg durch diese spezielle Technik profitiert, lesen Sie im Folgenden.
Die Macht der Autosuggestion – Erfolg als Handlungsanweisung
Sie müssen keine derart extremen Träume hegen, um den Erfolgsfaktor Autosuggestion sinnvoll einzusetzen. Autosuggestion besteht aus einer klaren Botschaft, die Sie durch ständige Wiederholung tief in Ihrem Inneren – dem Unbewussten – verankern. Wichtig ist, dass Sie sich klar vor Augen halten, in welchem Bereich Ihres Lebens Sie auf welche Weise erfolgreich werden wollen.
5 Grundregeln der Autosuggestion, die Erfolg greifbar machen:
Halten Sie sich an diese Regeln, können Sie die Autosuggestion für sich erfahr- und nutzbar machen:
- Nehmen Sie Erfolg persönlich!
Sagen Sie nicht „Es ist gut, regelmäßig zu joggen“, sondern „Es tut mir gut, wenn ich regelmäßig jogge“. Nur so weiß Ihr Ego, dass es selbst gefordert wird. Viele Menschen, die dank Autosuggestion Erfolge feiern, empfehlen sogar, die positive Selbstbeeinflussung vor dem Spiegel zu üben: Auf diese Weise sehen Sie Ihren wichtigsten „Klienten“ vor sich – die eigene Person!
- Sagen Sie niemals „nicht“!
„Nicht“, „nein“ oder „kein“ existieren für das System „Unbewusst“ nicht. Streichen Sie Negatives von Ihrer Autosuggestionsliste! Anstelle von „Ich werde keinen Geldmangel mehr leiden“ sollten Sie einen Leitsatz wie „Ich habe genügend Geld“ wählen, wenn Sie diesen Aspekt erfolgreich mit Autosuggestion angehen wollen (mehr über persönliche Erfolgsfaktoren erfahren Sie hier).
- Autosuggestion wirkt im Hier und Jetzt!
Auch wenn Autosuggestion zum Erfolg in der Zukunft führen soll – Ihr Unbewusstes kennt weder Vergangenheit noch Zukünftiges. Feststellungen wie „Mit jedem Training verbessere ich meine Kondition“ oder „Ich profitiere als Geschäftsführer davon, wenn ich mir die Anliegen meiner Mitarbeiter anhöre“ nimmt es hingegen ernst.
- Bringen Sie Fantasie ins Spiel!
Wer beginnt, seinen Weg zum Erfolg durch Autosuggestion zu verwirklichen, dem kommen selbst klug formulierte Vorstellungen anfangs oft recht schematisch vor. Positive Stimulierung, zum Beispiel durch gleichzeitiges Anhören Ihres persönlichen Lieblingssongs, erleichtert es Ihrem verspielten Unbewussten, sich auf Ihre Ziele einzustellen.
- Mit Autosuggestion zum Erfolg – durch Training und Ritual
Erfolg zu finden, ist auch eine Frage des Trainings. Wiederholen Sie Ihre Leitsätze mehrmals täglich zu festgelegten Zeiten. Häufige, konstante Autosuggestion als wichtiger Schlüssel zum Erfolg gehört zu den Credos der besten und angesehensten Coaches unserer Zeit.
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