Was bringt ein Stress-Seminar für Führungskräfte?

Hohe Arbeitsbelastungen und Termindruck sind längst nicht die einzigen Stressfaktoren, die Personen in leitenden Positionen bewältigen müssen. Ein Stress-Seminar für Führungskräfte kann helfen, Widerstandskraft gegen Stress zu entwickeln und konstruktiv mit ihm umzugehen. Hier erfahren Sie mehr darüber.

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Acht von zehn Führungskräften im mittleren Management – so eine Studie im Auftrag der Techniker Krankenkasse – sind gestresst. Daran sind außer der hohen Arbeitslast und des Zeitdrucks auch Unterbrechungen und Störungen, eine steigende Informationsflut sowie ungenaue Instruktionen von Vorgesetzten schuld. Das Ergebnis ist Überforderung – Stress. Dass gerade chronischer Stress Krankheitsrisiken in die Höhe treibt, ist längst bekannt. Konstruktiver Umgang mit Stress lässt sich allerdings lernen – zum Beispiel in einem Stress-Seminar für Führungskräfte. Lesen Sie im Folgenden, wie Sie von einem Online-Seminar gegen Stress für Führungskräfte profitieren können.

Wo ein Stress-Seminar für Führungskräfte ansetzt

Zu den wichtigsten Inhalten eines Anti-Stress-Kurses zählen:

  • Entspannungstechniken, die dem Körper und der Seele Ruhe und Regeneration ermöglichen.
  • Konzentrationstraining hilft einerseits dabei, anstehende Aufgaben fokussiert und damit effizient zu erledigen. Andererseits ermöglicht die gezielte Konzentration auf Ihr Inneres, selbst in Stresssituationen gelassen zu bleiben.
  • Effizientes Zeitmanagement wirkt unter anderem dem Stress entgegen, der durch zu dicht erstellte Terminpläne entsteht.
  • Mentaltraining fördert die Veränderung eingefahrener Denk- und Reaktionsmuster, die die Stressreaktion immer wieder routinemäßig ablaufen lassen.
  • Motivationstraining unterstützt nicht nur die eigene Leistungsfähigkeit, sondern auch die Stärke, andere Menschen zu motivieren.

 

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Ein Online-Kurs gegen Stress für Führungskräfte bietet optimale Voraussetzungen, um die oben genannten Methoden mit den Vorteilen des Internets zu vereinen: Über unsere umfangreiche Online-Lernplattform können Sie per PC, Tablet oder Smartphone auf downloadbare Kursunterlagen, Audiofiles und Videoanleitungen zugreifen – wann und wo Sie möchten. Auf Wunsch unterstützen unsere Coaches Sie auch individuell per E-Mail oder Telefon. Live-Seminare mit dem langjährigen Coach und flowlife-Gründer Lutz Urban vertiefen das Gelernte.

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Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

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