Termindruck, Hektik, lange Arbeitszeiten – so sieht der Alltag vieler Manager in Deutschland aus. Körperliche und psychische Belastungen können unter ungünstigen Bedingungen zu Erschöpfung, Frustration und Leistungseinbußen führen. Stresserkrankungen und das Burnout-Syndrom kündigen sich schon früh durch Warnzeichen wie Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Kreislaufstörungen an. Doch der eng gesteckte Terminplan lässt oft kaum Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Ein Stress-Management-Seminar für Manager schult den kompetenten Umgang mit Stress und zeigt, wie Erholung, Regeneration und Entspannung auch bei hohen Leistungsanforderungen möglich sind.

Welche Vorteile bietet ein Stress-Management-Seminar für Manager?

Wirkungsvolle Stressbewältigungs-Kurse setzen auf mehreren Ebenen an, um negative Stressfolgen zu vermeiden:

Dazu stehen vielfach erprobte Methoden zur Verfügung: Sie stützen sich auf Erkenntnisse wissenschaftlicher Fachrichtungen wie der kognitiven Verhaltenstherapie, der positiven Psychologie, der Hirnforschung oder der Hypnoseforschung. Mit ihrer Hilfe lassen sich Stressbelastungen wirkungsvoll reduzieren, indem zum Beispiel Stress fördernde Denk- und Reaktionsmuster verändert werden. Auch Entspannungstechniken stehen auf dem Programm, um Körper und Geist die dringend benötigte Ruhe zur Erholung zu verschaffen. Mentaltechniken unterstützen die Klärung eigener Ziele und Motive, die Selbstmotivation und die Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und beruflichen Anforderungen.

Stress-Management-Seminar für Manager im Online-Kurs

Besonders bei einem vollen Terminkalender ist ein Online-Seminar im Stress-Management für Manager und Führungskräfte eine ideale Lösung: Alle nötigen Video-Anleitungen, Audiodateien und Übungen können Sie jederzeit online abrufen. So bleiben Sie zeitlich flexibel und können die für Sie günstigste Zeit zum Lernen und Üben selbst bestimmen.

Zugang zu derartigen Online-Trainings finden Sie hier auf flowlife.de: Das flowlife-Konzept beruht auf der jahrzehntelangen Erfahrung von flowlife-Gründer, Lutz Urban. Ein Stress-Management-Online-Seminar für Manager von flowlife vereint moderne Wissenschaft und Psychologie mit östlichen Weisheitslehren.

Ziel der Kurse ist, Ihnen den Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen zu erschließen und Ihnen Gelassenheit auch in herausfordernden Phasen zu ermöglichen – mit Hilfe von Techniken und Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Live-Seminare mit Lutz Urban persönlich runden das Programm ab. So finden Sie wieder zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance zurück und meistern die täglichen Aufgaben mit Leichtigkeit und Souveränität.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann stellen Sie uns auf die Probe – nehmen Sie jetzt an unserem kostenlosen Online-Kurs im Stress-Management für Manager und Führungskräfte teil: Einfach hier anmelden und ausprobieren!