Schon wieder ein Stau auf dem Weg zur Arbeit, nicht genügend Zeit für die Vorbereitung der Präsentation und ein Mitarbeitergespräch muss auch noch geführt werden. Zu wenig Zeit, zu viel Druck – Stress. Und immer liegt es an Dingen, die wir selbst nicht beeinflussen können. Doch ist das wirklich wahr? Manche Stress-Faktoren können wir tatsächlich nicht beeinflussen, die meisten jedoch schon. Denn was wir als stressig erleben, hängt primär von uns selbst ab: Unsere Persönlichkeit entscheidet, ob wir eine Stress-Situation als negativ oder positiv empfinden und wie wir mit dem Stress umgehen.

Der äußere und der innere Stress-Faktor entscheiden!

Stressreaktionen können durch äußere und innere Faktoren ausgelöst werden:

Mit dem inneren Stress-Faktor richtig umgehen – wir zeigen Ihnen wie!

Wo liegen Ihre persönlichen Faktoren der Stressentstehung? Das können Sie in unseren Online-Seminaren zum Thema Stressmanagement (mehr über Stressmanagement lesen Sie hier) herausfinden! Unsere erfahrenen Coaches bieten Ihnen mithilfe leicht erlernbarer Übungen die notwendige Hilfe bei Ihrem alltäglichen Stress! Binnen kurzer Zeit werden Sie mit mehr Leichtigkeit in den Tag starten und Ihre Ziele schneller erreichen. Unsere Seminare können Sie übrigens gratis testen! Melden Sie sich an und Sie können sofort starten!