Therapien, Kuren, Coachings und Seminare zählen zu den bewährten Behandlungsmaßnahmen gegen Burnout: Betroffene erlernen so Strategien der Stressbewältigung und Wege zu einer ausgeglichenen Lebensführung. Zusätzlich suchen viele Menschen Unterstützung in einer Selbsthilfegruppe gegen Burnout. Warum sich eine Teilnahme lohnt, lesen Sie im Folgenden.
Burnout-Selbsthilfegruppen für Betroffene & deren Angehörige
Der Besuch von Selbsthilfegruppen für Burnout-Betroffene lohnt sich vor allem in einer frühen Burnout-Phase sowie nach einer Burnout-Kur (zur Vermeidung eines Rückfalls). Unter der Leitung eines Burnout-Beraters oder Coaches werden:
- Erfahrungen, Information und Wissen zwischen den Betroffenen ausgetauscht.
- Erste Maßnahmen zur Selbsthilfe getroffen, indem sich die Betroffenen mit ihrer Problem-Situation auseinandersetzen und nach Lösungen und Wegen aus Ihrem Burnout suchen.
- Die individuell passenden Behandlungsformen festgestellt.
Der Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe gegen Burnout wird am einfachsten über das Internet hergestellt: In zahlreichen Online-Foren gibt es lokale Selbsthilfegruppen, die gelegentlich Treffen veranstalten. Auf der Homepage der Nationalen Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS) können Sie Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland suchen und kontaktieren!
Auch für Angehörige und Bekannte von Burnout-Betroffenen kann der Zustand sehr belastend sein: Viele wissen nicht mit der Situation umzugehen und sind überfordert. Online-Selbsthilfegruppen für Burnout-Angehörige befinden sich beispielsweise im BurnOut-Forum, wo sich Familien, Freunde und Arbeitskollegen austauschen können.
- kostenloser Einstiegskurs
- individuelles Lerntempo
- zu jeder Zeit und überall verfügbar
- über 20 Jahre Erfahrung am Markt
Nicht auf professionelle Unterstützung verzichten!
Professionelle Hilfe bei Burnout ist entscheidend für einen schnellen Genesungsprozess. Der Besuch einer Selbsthilfegruppe für Burnout-Betroffene ist daher als eine Ergänzung zu einer laufenden Therapie oder eines Seminars zu betrachten! flowlife bietet speziell für Burnout-Fälle im Anfangsstadium Online-Trainings zur Burnout-Soforthilfe an: Diese wurden vom flowlife-Gründer Lutz Urban in Zusammenarbeit mit dem Begründer der Psychosynergetik und Leiter der Abteilung Kurzzeittherapie bei Burnout und Stressfolgeerkrankungen an der Klinik Wollmarshöhe, Dr. Dietmar Hansch, entwickelt. Testen Sie unsere Online-Trainings jetzt kostenlos! Registrieren Sie sich auf unserem Portal und starten Sie gleich!
