Führungskräfte stehen verantwortungsvollen Aufgaben gegenüber. Eine Abteilung oder gar ein ganzes Unternehmen erfolgreich zu leiten, verlangt Konzentration, Kompetenz und die Fähigkeit, täglich alle Anforderungen zu erfüllen. Wenn Druck und Stress überhandnehmen und Erholungsphasen nicht mehr regelmäßig genossen werden, kann es zu Panikattacken durch Stress kommen. Körper und Geist reagieren dabei heftig: Zu den Panikattacken, ausgelöst durch Stress, gehören anfänglich ein erhöhter Puls, Herzrasen, Schweißausbrüche und Schwindel. Spätestens dann ist es an der Zeit zu lernen, wie Sie Ihren Stress reduzieren und auf gesunde Art Höchstleistungen erbringen.

Wenn Stress Krankheiten verursacht

Überarbeitung und Stresssymptome tauchen nicht plötzlich auf. Es ist ein schleichender Prozess, der von unterschiedlichen Symptomen begleitet wird. Lange bevor es zu Bluthochdruck durch Stress kommt, zeigen sich Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und auch Stimmungsschwankungen. Im Laufe der Zeit fällt es immer schwerer, die anstehenden Aufgaben zu erledigen. Die Spirale von Belastung und gelegentlichen, plötzlich auftauchenden Panikattacken durch Stress verläuft immer schneller. Weitere Erscheinungen, die im Berufsalltag zu Panikattacken durch viel Stress führen können, sind:

Die Lösung liegt in mentaler Stärke und FLOW

Führungskräfte, Abteilungsleiter, Manager aber auch arbeitende Frauen mit Kindern sind der Gefahr von Panikattacken durch akuten Stress ausgesetzt. Sie alle verbinden die Regelmäßigkeit verantwortungsvoller Aufgaben sowie der Ehrgeiz, ihre jeweiligen Leistungen bestmöglich zu erfüllen. Doch gerade Führungskräfte sollten mit positivem Beispiel vorangehen und zeigen, dass dauerhafte Spitzenleistungen trotz hoher Belastungen möglich sind.

Die Lösung liegt im gezielten Stressabbau: Lernen Sie die dafür notwendigen Techniken jetzt unverbindlich und kostenlos in den Online-Seminaren von flowlife kennen! Ob störende Ohrgeräusche wie Tinnitus oder ein erhöhtes Herzinfarktrisiko bei Stress (mehr dazu hier) – in unseren Seminaren lernen Sie, mithilfe zahlreicher Mentaltechniken und Entspannungsübungen gezielt mit Ihrem Stress umzugehen und mentale Stärke aufzubauen. Dank der FLOW-Prinzipien werden Sie Ihr inneres System selbst bei hohen Belastungen ins Gleichgewicht bringen und so mit Leichtigkeit Ihre alltäglichen Aufgaben meistern können. Sagen Sie den Panikattacken durch Stress ab und finden Sie Ihre Lebensfreude wieder! Melden Sie sich hier für unsere gratis Online-Kurse an!