Intrinsisch motiviert zu sein ist Psychologen zufolge die beste Form der Motivation. Der Grund: Sie hält dauerhaft an und ist nicht an externe Anreize wie Geld oder Lob gebunden, wie es bei der extrinsischen Motivation der Fall ist. Was aber ist die genaue Bedeutung von intrinsisch? Der Begriff kommt aus dem Lateinischen („intrinsecus“) und bedeutet „innerlich“. Er beschreibt damit Zustände und Handlungen, die aus eigenem Antrieb hervorgerufen und geleistet werden. Darauf basiert auch das Konzept der intrinsischen Motivation. Eine Definition finden Sie im Folgenden.
Die Definition von intrinsischer Motivation
Sucht man für intrinsische Motivation eine Definition, so wird man beim Psychologen Heinz Heckhausen fündig. Er beschäftigte sich unter anderem mit den Zusammenhängen zwischen Motivation und Handeln. Für ihn ist Motivation dann intrinsisch, wenn Mittel und Zweck thematisch übereinstimmen. Das bedeutet, dass eine Handlung um ihrer selbst willen erfolgt. Ein Beispiel: Die Motivation eines Mitarbeiters ist dann intrinsisch, wenn er Freude an seinen Aufgaben hat, Leidenschaft für die Tätigkeit verspürt und diese als Herausforderung wahrnimmt. Beim Sport und Fitnesstraining sind wir vor allem dann intrinsisch motiviert, wenn wir Spaß an der Sportart haben und uns gut dabei fühlen.
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So können Sie sich selbst intrinsisch motivieren!
Intrinsische Motivation ist gemäß der Definition von Heckhausen dann zu erreichen, wenn Sie eine Tätigkeit ausüben, die Ihnen Freude bereitet, Sie herausfordert oder Ihre Neugier weckt. Damit Sie wissen, was Sie motiviert, müssen Sie in erster Linie Ihre persönlichen Werte, Bedürfnisse und Ziele gut kennen. Vielen Menschen bleiben diese verborgen, denn sie handeln auf Basis anerzogener und von der Gesellschaft vorgegebener Werte. Wie Sie zu Ihren wahren Bedürfnissen finden, erfahren Sie in den Online-Seminaren von flowlife. Hier lernen Sie das FLOW-Prinzip kennen und erlernen, die wahren Bedürfnisse aufzuspüren sowie Ihre inneren Potenziale zu erkennen und zu nutzen. Tätigkeiten werden Ihnen fortan leichter fallen und mehr Freude bereiten. Probieren Sie unsere Kurse einfach kostenlos aus – melden Sie sich hier an und finden Sie Ihren Schlüssel zum persönlichen Erfolg!
