Baldrian für Konzentration – ein populäres Hausmittel

Baldrianpräparate zählen zu den am häufigsten verkauften pflanzlichen Medikamenten gegen nervöse Erschöpfungszustände und Konzentrationsschwäche. Erfahren Sie hier auf flowlife.de mehr über seine Wirkungsweise und worauf Sie achten müssen, wenn Sie Baldrian für mehr Konzentration einnehmen.

Jetzt Video anschauen!

Trainieren Sie Ihre Konzentration mit flowlife: Jetzt testen

Baldrian wächst in den gemäßigten Zonen Asiens, Nordamerikas und Europas. Sein Name soll auf Baldur, den nordischen Gott des Lichtes, zurückgehen. Seine erste bekannte schriftliche Erwähnung als Arzneipflanze datiert rund 2000 Jahre zurück. Neben Abhilfe bei Augenleiden, Krämpfen und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes wurde ihm die Kraft nachgesagt, vor den schädigenden Einflüssen von Schwarzer Magie und Hexerei zu schützen. Im ausgehenden 18. Jahrhundert begannen sich Mediziner intensiver mit den positiven Einflüssen von Baldrian auf Konzentration und innere Ruhe zu beschäftigen.

Wie wirkt Baldrian bei Konzentrationsstörungen?

Dass Baldrian konzentrationsfördernd wirkt, liegt an seinen krampflösenden und entspannenden Eigenschaften – sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Viele Mediziner empfehlen Baldrianpräparate bei Einschlafschwierigkeiten und während der Entwöhnung von Alkohol oder Nikotin. Auch durch die Linderung körperlicher Symptome wie Magenkrämpfen, Darmkoliken, Asthmaanfällen, Kopfschmerzen sowie Muskel- oder Nervenschmerzen trägt er zu Entspannung, Stabilisierung der Psyche und mentaler Stärke bei.

Verabreicht wird Baldrian als Extrakt, der aus den Wurzeln der Pflanze gewonnen wird. Da diese sehr unangenehm riechen und schmecken, hat sich die Verwendung von Trockenextrakten in Form von Kapseln und Tabletten durchgesetzt. Wie Lecithin (mehr dazu hier) und andere konzentrationsfördernde Produkte auf pflanzlicher Basis sind Baldrianpräparate in Apotheken, Reformhäusern und Drogerien erhältlich.

Ist die Einnahme von Baldrian zur Konzentration immer empfehlenswert?

Anders als bei vielen konzentrationssteigernden Medikamenten auf chemischer Basis verursacht der recht langsam wirkende Baldrian meistens keine Nebenwirkungen – vorausgesetzt, die Dosierung stimmt. Werden hingegen zur Steigerung der Konzentration Baldrian und Hopfen gleichzeitig verabreicht, können derartige Präparate einen ähnlich starken Effekt wie pharmazeutische Schlaf- oder Beruhigungsmittel haben. Menschen, die auf pflanzliche Arzneien empfindlich reagieren, klagen mitunter über Magen-Darm-Beschwerden, Juckreiz oder Kopfschmerzen.

Mit Konzentration zur Höchstleistung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Konzentration steigern können! Testen Sie jetzt unverbindlich unsere flowlife ACADEMY:

  •  kostenloser Einstiegskurs
  •  individuelles Lerntempo
  •  zu jeder Zeit und überall verfügbar
  •  über 20 Jahre Erfahrung am Markt

 

Geht es ausschließlich um eine bessere Konzentrationsfähigkeit, könnten Betroffene auf Nahrungsergänzungsmittel ausweichen, die auf Omega-3-Fettsäuren basieren – mehr dazu hier. Im Fall von Konzentrationsschwierigkeiten sollten Sie vor der Einnahme jeglicher Mittel die Ursachen durch einen Arzt abklären lassen.

Ganz ohne Medikamente zu innerer Ruhe und Konzentration

Wie Baldrian die Konzentration fördert, liefert im Grunde den entscheidenden Hinweis darauf, wo die ursächlichen Probleme liegen: Wenn die Seele durch andauernden Stress und Leistungsdruck aus dem Gleichgewicht gerät, versuchen speziell Leistungsträger häufig, die Symptome mithilfe von chemischen oder pflanzlichen Mitteln in den Griff zu bekommen.

Doch es gibt einen wissenschaftlich belegten Weg, Höchstleistungen dauerhaft und selbst unter starkem Druck zu erbringen, ohne Medikamente einnehmen zu müssen: FLOW. Dieses Prinzip von Leichtigkeit und entspannter Konzentration können Sie sowohl im beruflichen wie auch im privaten Alltag kinderleicht anwenden! Hier auf flowlife.de erlernen Sie die notwendigen Techniken! Nehmen Sie jetzt an unseren kostenlosen Online-Seminaren teil und erfahren Sie mehr über das Geheimnis entspannter Höchstleistung! Hier geht es zur Anmeldung!

Lutz Urban Autorenprofil

Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt. Seine Arbeit basiert auf den Erfahrungen aus über 23 Jahren Tätigkeit als Trainer, Seminarleiter und Coach.

Lutz auf:

Zum Gratis-Online-Kurs

mehr erfahren