Wenn die Diagnose ADS (Aufmerksamkeitsdefizit-Störung) oder ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Störung) gestellt wird, stößt sie vor allem die Eltern betroffener Kinder vor den Kopf: Was ist jetzt zu tun? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Wie kann die Familie trotz Krankheit ein „normales“ Leben führen? Fragen über Fragen, die selbst ein Fachmann oft nur bedingt beantworten kann. Hier sind Menschen mit Alltags-Erfahrungen gefragt. Am einfachsten erreicht man diese in einer ADHS-Selbsthilfegruppe. Wo Sie diese finden können, erfahren Sie im Folgenden.
ADHS-Selbsthilfegruppen in Deutschland finden
Gibt man im Internet den Begriff „ADHS-Selbsthilfegruppe“ ein, so erscheint eine Vielzahl an lokalen, regionalen und bundesweiten Anlaufstellen – diese widmen sich dem aktuellen Forschungsstand zu ADHS sowie dem Austausch und der gegenseitigen Unterstützung für die Bewältigung alltäglicher Probleme mit ADHS. Um die passende Gruppe zu finden, lohnt sich ein Blick auf folgende Webseiten:
- Bundesverband ADHS Deutschland e.V.: Der Verband bietet neben zahlreichen Informationen und Tipps eine Suchfunktion von über 250 regionalen Selbsthilfegruppen zu ADHS, die Hilfe zur Selbsthilfe, Schulungen, regelmäßige Treffen sowie Lern- und Erziehungstipps anbieten.
- Bundesvereinigung Aufmerksamkeitsstörung Deutschland e.V. (BVAD): Der Verband bildet einen Zusammenschluss von gemeinnützigen Vereinen, Selbsthilfegruppen, Fachverbänden und öffentlichen Einrichtungen mit den Zielen der Selbsthilfe, Forschung, Therapie-, Rehabilitations- und Bildungsmöglichkeiten sowie der Früherkennung von ADHS.
- Zentrales ADHS Netz: Das bundesweite Netzwerk wird vom Bundesministerium für Gesundheit gefördert und verfügt über zwei Informationsplattformen: Zentrales-ADHS-Netz.de als Informationsportal für Fachleute und ADHS.info als Informationsportal für Betroffene und deren Angehörige.
Auch spezialisierte Internet-Foren bieten eine ideale Plattform für Information, Diskussion, gegenseitige Unterstützung und Austausch. Dazu zählen unter anderem:
Noch mehr Hilfe zur ADHS-Selbsthilfe
ADHS erfolgreich bewältigen – dafür bieten neben ADHS-Selbsthilfegruppen und dem persönlichen Arzt auch zahlreiche Coaches, Trainer und Therapeuten Beratung, Coaching, Workshops und Fortbildungen an. Sie helfen speziell erwachsenen ADHS-Betroffenen bei der erfolgreichen Gestaltung ihrer beruflichen und privaten Vorhaben. Mehr Informationen finden Sie in diesem Artikel.
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Auch flowlife.de bietet Unterstützung – bei der Minderung von Konzentrationsschwächen und Aufmerksamkeitsproblemen: Mithilfe gezielter Entspannungs- und Mentaltechniken lernen Sie, Ihre inneren Energien und damit auch Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und gezielt für Ihre Vorhaben einzusetzen. Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie merken, dass Ihnen das Fokussieren leichter fällt und Sie Ihre Arbeits- und Gehirnleistung steigern. Was genau Sie in unseren Online-Seminaren auf Basis der FLOW-Theorie erwartet, erfahren Sie am besten, indem Sie unsere Kurse selbst kennenlernen – kostenlos und unverbindlich! Melden Sie sich dazu einfach hier an.
